Fazla kilo ve şişmanlık ile ilişkili en önemli sağlık sorunları şunlardır:
- Tip 2 diyabet (şeker hastalığı),
- Kalp damar rahatsızlıkları ve yüksek tansiyon,
- Solunum sorunları (uyku apnesi),
- Bazı kanserler,
- Eklem rahatsızlıkları,
- Psikolojik sorunlar,
- Yaşam kalitesinin değişmesi.
Fazla kilo oranı, yağların vücutta toplandığı bölge ve fiziksel aktivite seviyesi riskin boyutu ile yakından ilgilidir. Özellikle fiziksel aktivitede artış ve (%10-15 arası) aşırı olmayan bir oranda kilo verilmesi riski olumlu yönde düşürecektir.
