Ciddi oranda yetersiz beslenme görülen durumlarda tıbbi müdahale gerekebilir. Bu tür olumsuzlukları gidermek ve kalıcı hasarların önüne geçmek için önlem almak çok önemlidir. Bu kapsamda yetersiz beslenme, İngiliz Ulusal Sağlık Hizmetleri’nin aşağıdaki “temel gıda gruplarının dengeli şekilde tüketilmesi” tavsiyesi ile engellenebilir:
- Karbonhidratlar (nişastalı gıdalar),
- Meyve ve sebzeler,
- Protein (kırmızı ve beyaz et, balık, yumurta, baklagiller),
- Süt ve süt ürünleri,
- Yağlar.
Bunun yanında ortalama bir insanın günde en az 1.2 litre su tüketmesi önerilmektedir.
